2025-06-18

アラフィフ夏の3キロダイエット開始！！！

一昨日から、ユーチューブB-Flowマリコさんのヨガ動画で、足腰を鍛え始めた。#262,#263その後、ストレッチ20分。筋肉痛がヤバイ😫3日目だけど、身体が悲鳴をあげている💪痛気持ちイイ🤩のでオススメですアラフィフでも、あきらめません！あ...