アラフィフ夏の3キロダイエット開始！！！

一昨日から、ユーチューブB-Flowマリコさんのヨガ動画で、
足腰を鍛え始めた。
#262,#263
その後、ストレッチ20分。

筋肉痛がヤバイ😫
3日目だけど、身体が悲鳴をあげている💪
痛気持ちイイ🤩のでオススメです

アラフィフでも、あきらめません！
あらがいます💪
目標3キロ減。
下半身の筋肉をつけます！！！（自分への😂宣言）